마음챙김의 기술: 비판적 시각과 확장된 해석
안녕하세요 여러분! ‘마음챙김의 기술’ 이 책, 다들 읽어보셨죠? 저는 이 책을 꽤 오래전부터 곁에 두고 틈틈이 읽고, 다시 읽고, 심지어 밑줄까지 긋고 있는데요. 🤔 이번엔 좀 다르게, 흔한 칭찬 일색의 서평 대신, 비판적 시각도 섞어서 제 나름의 해석을 풀어보려고 합니다. 재밌게 읽어주세요! 😄 1. 마음챙김, 과연 만병통치약인가? 🤔 책에서 마음챙김이 스트레스 감소, 정신 건강 개선 … Read more